Lunette vastaa kysymyksiisi kuukautiskupeista

Onko tämä sinulle vielä uutta? 
Vieläkö epäröit, etkä uskalla kokeilla kuukuppia?

Me ymmärrämme kyllä. Me tiedämme, että uudet asiat voivat arveluttaa ja kuukautisveri ja sisälle laitettava kuppi saattavat kuulostaa hankalalta ja pelottavaltakin. Siksi olemme täällä vastaamassa kaikkiin mieleen putkahtaviin menkkakysymyksiin. Oikeasti, ihan kaikkiin.

ME OLEMME TÄÄLLÄ SINUA VARTEN

Olemme keränneet tähän alle kaiken sen, mitä sinun tarvitsee tietää kuukautiskupin käytöstä.

Tässä ei kuitenkaan ole vain kupin käyttöä suunnitteleville hyödyllistä tietoa, vaan myös jo kuppia testanneille ja alun vaikeuksissa painiville.

Ja nyt vihdoin asiaan! 

Minkä kokoinen kuukuppi on minulle parempi? 

Lunette Kuukuppia on saatavilla kahta eri kokoa.

Koko 1 on pienempi kuukuppi ja sitä suositellaan niukkaan kuukautisvuotoon. Koko 2 on suurempi kuukuppi ja sitä suositellaan normaaliin ja runsaaseen kuukautisvuotoon sekä synnyttäneille. 

Pienempi Lunette Kuukuppi on valmistettu pehmeämmästä silikonista kuin isompi ja sen takia se sopiikin hyvin nuoremmille käyttäjille, joilla emättimen lihakset ovat tiukat. Pienempi kuukuppi sopii paremmin, jos kohdunsuu on alhaalla eli emätin on lyhyt tai jos virtsarakko on herkkä. Myös urheilijoille pienempi kuukuppi on usein mieluisampi.

Synnyttäneille suosittelemme useimmiten Lunette Kuukautiskuppia koko 2. Isompi kuppi mukautuu raskauden tuomiin kehon muutoksiin.

Löydät tarkat mitat molemmista kuukupeista täältä.  

Miten kuukuppi eroaa tamponeista?

Sekä kuukuppi että tamponit ovat emättimen sisäisiä kuukautissuojia, mutta ne ovat kuitenkin hyvin erilaisia käytössä. Tässä niistä muutamia:

• Kuukautiskuppi kerää kuukautisvuodon, mutta tamponi imee vuodon.
• Kuukautiskuppia voit pitää jopa 12h yhtäjaksoisesti, mutta tamponi on vaihdettava 8h välein.
• Tamponi on kertakäyttöinen ja kuukuppi puolestaan kestää jopa vuosia. Näin kuukuppi säästää niin rahojasi kuin planeettaamme.
• Tamponin imukykyä mitataan grammoina, kun taas kuukautiskupin tilavuus ilmoitetaan millilitroina. Yksi millilitra kuukautisvuotoa on suunnilleen verrattavissa yhteen grammaan, joten lukuja voi verrata keskenään. Lunette Kuukautiskupin tilavuus on 25 ml (koko 1) tai 30 ml (koko 2). Tamponien imukyky on 6-18 g.

Miten laitan kuukautiskupin sisääni? 

1. Pese

Pese ensin kätesi huolellisesti lämpimällä vedellä ja pesunesteellä. Pese Lunette Kuukuppi vedellä ja Lunette Feelbetter Kuukupin Pesunesteellä. Ensimmäisellä käyttökerralla kupin kasteleminen vedellä tai vesiliukoisen liukasteen käyttö voi helpottaa sisäänlaittoa. 

2. Taita ja pidä

Ota mukava asento: voit laittaa kupin paikalleen istuen, seisten tai kyykyssä. Leveä haara-asento ja rentoutuminen helpottavat kupin asettamista. Rentoudu.
Taita kuppi ensin litteäksi ja vielä kaksinkerroin, jolloin kupin reunus muodostaa C-kirjaimen.

3. Aseta

Pidä kuppi taitettuna ja vie se reunus edellä kokonaan emättimeen. Varmista, että kuppi on auennut kunnolla kokeilemalla sormella kupin pohjaa, sen pitäisi tuntua pyöreältä. Voit laittaa kupin paikalleen jo ennakoivasti sinä päivänä, kun kuukautisesi ovat alkamassa.

Jokaisen anatomia on erilainen eikä yksi tapa sovi kaikille, mutta uskomme, että pienellä harjoittelulla opit asettamaan kupin paikoilleen kuin asiantuntija. Löydä itsellesi sopiva taittelutekniikka täältä. 

 

Voinko kuivaharjoitella kupin laittamista, vaikka minulla ei ole menkkoja?

Tottahan toki! 

Sinulle voi olla mukavampaa kokeilla kuppia ennen kuukautisten alkamista, jos veren koskeminen epäilyttää. Sinun ei tarvitse odottaa seuraavia kuukautisiasi kokeillaksesi kuukuppiasi. Kuivaharjoittelu on täysin ok, sillä Lunette Kuukautiskuppi ei kuivata limakalvojasi. Mutta sisäänlaittaminen voi olla helpompaa kuukautisten aikaan kun emättimen seinät ovat kosteammat ja joustavammat.

VINKKI: Kastele kuppi vedellä ennen sisäänlaittoa tai käyttää vesipohjaista liukastevoidetta.

Minulla on ongelmia laittaa kuukuppia sisälleni. Mitä voin tehdä toisin?

Rentoudu ja ole kiirehtimättä: Vaikka oletkin innoissasi uudesta Lunette kuukautiskupistasi, rentouta itsesi, sillä silloin kupin asentaminen on helpompaa. Valitse hetki omassa rauhassa, jolloin kukaan ei tule häiritsemään tai keskeyttämään. Jos olet hermostunut, emättimen lihakset jännittyvät ja kupin laittaminen on vaikeaa. Muistat vain rentoutua ja hengittää.

Onko sinulla silti ongelmia? Ei hätää. On hyvin yleistä, että muutaman ensimmäisen käyttökerran ajan sinusta saattaa tuntua, että kupin asettaminen on vaikeaa. Harjoittelun jälkeen huomaat, että se on hyvin nopeaa ja yksinkertaista. Älä siis anna periksi!

Oletko jo unohtanut, millainen sukuelinten perusanatomia on? Sepä kävi sopivasti, sillä tästä voit kerrata tärkeimmät jutut.
Nimittäin silloin kun tunnet kehosi ja sen toiminnan, pystyt tekemään fiksuja, itsellesi sopivia päätöksiä. Jokaisen sukuelimet ovat persoonalliset ja omanlaisensa eikä ole olemassa kaksia samanlaisia saati oikean- tai vääränlaisia sukuelimiä.

Kuinka usein kuukautiskuppi pitää tyhjentää?  

Lunette kuukuppi tyhjennetään noin 2–4 kertaa vuorokaudessa. Voit pitää kuppia jopa 12 tuntia kerrallaan, myös öisin. Kupin mittaviivat auttavat sinua seuraamaan vuotomäärääsi ja opit rytmisi nopeasti.

Oman, juuri itsellesi täydellisen tyhjennysvälin opit muutaman kerran kokeilulla. Kupin voi poistaa, tarkistaa vuodon määrän, tyhjentää ja laittaa takaisin tietysti niin usein kuin haluaa. Kun opit luottamaan kuppiin, voit jättää sen paikoilleen tosiaan jopa 12 tunniksi.

Monilla meistä on myös runsaat kuukautiset, jolloin vuotoa tulee keskivertoa enemmän. Silloin kuppia voi joutua tyhjentämään vähän useammin. Muutamien kuukautisten aikana opit itsellesi parhaimman tyhjennysvälin.

Lisää tyhjennysvälistä voit lukea postauksestamme Mistä voin tietää, milloin kuppi pitää tyhjentää? 

Virtaako veri takaisin kohtuun, kun kuppi on täynnä?

1. Ilmareiät ovat tukossa tai likaiset,jolloin kuppi ei muodosta kunnon alipainetta emättimessä. Varmista, että kaikki neljä ilmareikää ovat auki ja puhtaat aina kun huuhtelet kupin tyhjennyksen yhteydessä.
2. Kuppi ei ole auennut täysin emättimen sisällä. Kun asetat kuppia, varmista että se avautuu kunnolla pyöräyttämällä sitä pohjasta tai keikuttamalla sitä puolelta toiselle. 
3. Kuppi saattaa olla liian ylhäällä, jolloin se on kohdunsuun vieressä eikä sen alapuolella. Kuukautisvuoto tulee kohdunsuusta, joten jos kuppia ei ole asetettu sen alle, vuoto menee ohi. Yritä kohdistaa kuppi kohdunsuun alle tai osittain sen ympärille. Kohdunsuusta voit lukea lisää täältä.
4. Oletko kokeillut erilaisia taittelutekniikoita? Oikean taittelutekniikan oppiminen sinun kohdallasi voisi ratkaista ongelman. Ohjeita taittelutekniikoista löydät osoitteesta täältä.

Jos kuppi vielä näidenkin vinkkien jälkeen vuotaa, ota yhteyttä meidän mahtaviin asiakaspalvelijoihin, menkkamentoreihin - he auttavat sinua mielellään lisävinkein. Parhain tapa on kirjoittaa sivun alaosassa olevaan chattiin viestisi tai info@lunette.fi  

Miten puhdistan kuukuppini?

Ennen käyttöönottoa

Ennen ensimmäistä käyttöä pese kuppi miedolla pesuaineella, huuhtele ja desinfioi kuppi keittämällä sitä väljässä vedessä parikymmentä minuuttia. Vahdi keitosta, sillä jos kuppi palaa pohjaan, se on pilalla!

Kuukautisten aikana

Tyhjennä kuppi ja huuhtele se sitten kylmällä vedellä, ettei väri tartu kuppiin. Varmista, että ilmareiät ovat auki ja puhtaat. Pese kuppi aina miedolla pesunesteellä, ettei kuppi vahingoitu. Lunette Feelbetter on ihanantuoksuinen, kupin pesuun suunniteltu mieto pesuneste.

Kuukautisten jälkeen

Desinfioi Lunette Kuukautiskuppi kuukautisten välissä. Sen voit tehdä Lunette Kuppipyyhkeellä, haavanpuhdistukseen tarkoitetulla desinfiointiaineella tai keittämällä kuppia muutaman minuutin ajan. Säilytä kuppi aina ilmavasti omassa säilytyspussissaan tai muussa hengittävässä paikassa.

Puhdistus, kun et ole kotona

Jos oikeanlaista pesuainetta ei ole saatavilla, voit pestä kupin myös pelkällä vedellä tai pyyhkäistä sen vessapaperilla. Jos vettä ei ole saatavilla, voit käyttää puhdistukseen yksittäispakattuja Lunette Kuppipyyhkeitä, jotka puhdistavat kupin tehokkaasti ja vaivattomasti.

Kuinka voin puhdistaa kuppini yleisessä vessassa?

Lunette Kuppipyyhkeet on suunniteltu juuri tähän tarkoitukseen. Ne ovat yksittäispakattuja, nopeasti maatuvasta materiaalista valmistettuja pyyhkeitä, jotka putsaavat kuppisi vaivattomasti vaikeissakin tilanteissa.

Voit myös pyyhkäistä kupin puhtaaksi vessapaperilla ja pestä sen huolellisemmin seuraavalla tyhjennyskerralla. Voit myös ottaa mukaan vesipullon, minkä avulla kupin huuhtelu onnistuu vessoissa, joissa ei ole vesipistettä. Satunnaisesti voit myös pelkästään tyhjentää kupin. Muista silloin huolehtia, että kätesi ovat puhtaat ennen kuppiin koskemista ja että peset kupin huolella seuraavalla kerralla. 

Olenko liian nuori käyttämään kuukuppia?

Tässä on yksiselitteinen vastaus: Jos kuukautisesi ovat alkaneet, voit käyttää Lunettea. Tämä on kuitenkin hyvin henkilökohtainen asia: toiset tarvitsevat pidemmän mietintäajan ja haluavat ensin tottua ajatukseen kuukautisista ennen kuukuppikokeilua.

Me suunnittelimme pienemmän Lunetten (koko 1) erityisesti nuorille käyttäjille. Se on malliltaan pienempi ja lyhyempi, lisäksi sen materiaali on pehmeämpää. 

Me Lunettella olemme sitä mieltä, että jokaisen tulisi tuntea itsensä ja vartalonsa.  Olemme koonneet nettisivuillemme hyödyllistä tietoa anatomiasta ja teini-iästä. Lisäksi meiltä voi tilata ilmaiseksi kattavan Pieni kirja kuukautisista -oppaan, joka on suunnattu murrosikäisille nuorille ja heidän vanhemmilleen. 

Rikkooko kuukuppi immenkalvon enkä ole enää neitsyt?

Immenkalvo on rengasmainen ohuesta, venyvästä sidekudoksesta muodostuva poimu emättimen suulla. Osalla immenkalvo erottuu selkeästi emättimen aukolla, osalla se on vaikea erottaa. Jos immenkalvo on kovin kireä, se saattaa rikkoutua monissa aktiviteeteissa, kuten urheillessa. Kuukupin käytön harjoittelu voi myös aiheuttaa immenkalvoon pieniä repeytymiä. Silloin kannattaa käyttää apuna vesipohjaista liukastevoidetta.

Useimmissa maissa ei enää ajatella, että immenkalvo on merkki neitsyydestä, vaan että neitsyt on ihminen, joka ei ole harrastanut seksiä. Meistäkin tämä on yksinkertaisempi tapa määritellä neitsyys.

Venyttääkö kupin käyttö emätintäni?

Ei, ei sitten yhtään.

Oikeastaan kupin käytöstä voi olla jopa apua lantionpohjan lihaksiston treenaamisessa. Kuppia käyttämällä opit tunnistamaan oikeat lihaksesi melkein huomaamattasi. Kun kuppi on sisälläsi, voit kokeilla nostaa ja laskea sitä lantionpohjan lihaksillasi, sekä opit myös rentouttamaan ne kuppia poisottaessasi.

Miten säilytän kuppini kuukautisten jälkeen? 

Jokaisen kupin mukana tulee kuukupille oma säilytyspussukka. Säilytä kuppi aina ilmavasti omassa säilytyspussissaan tai muussa hengittävässä paikassa. 

Voinko uida kupin kanssa?

KYLLÄ!

Voit uida, tanssia, nukkua ja treenata - mitä ikinä keksitkään. Ja kaiken tämän Lunette Kuukupin kanssa.

Ovatko kaikki kuukautiskupit vegaanituotteita?

Emme tietenkään voi puhua muista merkeistä, mutta voimme ylpeänä kertoa että kaikki Lunette Kuukupit ovat vegaanisia sekä The Vegan Societyn rekisteröimiä.

Kun valitset kuukautissuojaa, joka on sisälläsi kuukausittain, on tärkeätä varmistaa sen turvallisuus. Meille laatu on itsestäänselvyys ja toimintaa ohjaava arvo. 

Kaikki Lunette-tuotteet ovat valmistettu ilman eläinperäisiä ainesosia, ilman eläintestauksia. Lunette Kuukupin ansiosta saat täysin jätteettömät ja eläinystävälliset menkat! 

This is our period.

Onko sinulla vielä jotakin kysyttävää? Ei hätää, sillä me tiedämme, että uudet asiat voivat arveluttaa. Siksi olemme täällä vastaamassa kaikkiin mieleen putkahtaviin kysymyksiin. Laita meille viestiä joko sivun alaosassa olevassa chatissa tai sähköpostilla info@lunette.fi.

Me olemme täällä sinua varten!